منتديات صوت لبنان
تشكر إدارة الموقع كل الأعضاء و الزوار الذين اختاروا منتديات صوت لبنان... ونتمنى لكم قضاء أجمل الأوقات في موقعنا كما يمكنكم الدخول الى الدردشة الصوتية + كاميرا للدردشة مع أحلى شباب و بنات الموقع بضغط على علم لبنان


مع تحيات إدارة صوت لبنان

منتديات صوت لبنان

منتديات صوت لبنان , مصر, المغرب العربي, الخليج العربي, أوروبي, عالمي
 
بوابة صوت لبنانالرئيسيةمنتديات صوت لبناناليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلراديو صوت الارزألعاب صوت لبناندخول
تشكر إدارة الموقع كل الأعضاء الذين اختارو منتدى صوت لبنان وتتمنى الإدارة لكم قضاء أجمل الأوقات في منتديات صوت لبنان

شاطر | 
 

 هذا هو الحلّ لمقاومة حرارة الصيف!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Jado



avatar

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1161
نقاط : 3388
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/09/2011
العمر : 30
الاقامة : hon ana

مُساهمةموضوع: هذا هو الحلّ لمقاومة حرارة الصيف!    28.07.12 11:32

هذا هو الحلّ لمقاومة حرارة الصيف!



من الخطأ السير مشيا في النهار خاصة في فترة
الظهيرة من فصل الصيف، والاعتقاد أن مجرد الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة
كاف للوقاية من أمراض الحرارة؛ إذ لا يلبث الشخص الماشي أن يصاب بالإعياء
والإرهاق الحراري والإغماء.

إن المخاطر الصحية المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة تصبح أكثر تأثيرا
وتفاقما عما هي عليه كلما أصبحت درجات الحرارة ومستويات الرطوبة مرتفعة
لدرجة غير عادية. كما ترتفع نسبة الإصابة بالأمراض الناتجة عن الحرارة
العالية (وليس شرطا التأثير المباشر لأشعة الشمس) مثل التقلصات العضلية
الحرارية، والإرهاق الحراري، وأخيرا ضربة الشمس أو "الحرارة" وهي حالة قد
تنتهي بالوفاة.

وهناك أفراد من مجموعة من بين سكان العالم، يصنفون بأنهم الفئة المعرضة
للخطر؛ وتشمل المصابين بأحد الأمراض المزمنة كالسكري وارتفاع ضغط الدم
مثلا، وكبار السن والأطفال الصغار والرضع، وهؤلاء أسرع تأثرا بمضاعفات
الحرارة العالية.

المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية (CDC) تقدم النصائح التالية
للمحافظة على الصحة واللياقة في فصل الصيف شديد الحرارة والبقاء بحيوية
خلال الطقس الحار:

1- عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة أو المناطق الحارة والبقاء في المنازل تحت تكييف الهواء قدر المستطاع.
2- شرب كثير من السوائل طوال اليوم.
3- ارتداء الملابس خفيفة الوزن، والمناسبة والفضفاضة وذات اللون الفاتح.
4- استعمال الكريمات الواقية من الشمس، وحمل المظلة (الشمسية).
5- الحد من ممارسة الأنشطة في الهواء الطلق الحار، وسرعة العناية بالجلد عند التعرض للحرارة العالية والعرق.
6- أخذ حمام بارد والاستحمام عدة مرات.
7- متابعة الأخبار المحلية وتحديثات الطقس.
8- عدم ترك الأطفال داخل سيارات مغلقة النوافذ.

المصدر: منتديات صوت لبنان - www.voicelebanon.hooxs.com


هيدا نحنا و هيك جونا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
هذا هو الحلّ لمقاومة حرارة الصيف!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات صوت لبنان :: منتديات صوت لبنان الرئيسية :: منتدى العام-
انتقل الى:  
أعلن معنا
Follow us on: www.voicelebanon.net>>www.voicelebanon.hooxs.com
المواضيع الأخيرة
اعلان فلاشي


Cam & Mic +18

ادخل الى الدردشة الصوتية




تبادل اعلاني نصي
منتديات جلول لبنان
أضف موقعك هنا
أضف موقعك هناأضف موقعك هنا أضف موقعك هنا أضف موقعك هنا
أضف موقعك هنا أضف موقعك هناأضف موقعك هناأضف موقعك هنا أضف موقعك هنا أضف موقعك هنا


.:
عدد زوار منتديات صوت لبنان :.