منتديات صوت لبنان
تشكر إدارة الموقع كل الأعضاء و الزوار الذين اختاروا منتديات صوت لبنان... ونتمنى لكم قضاء أجمل الأوقات في موقعنا كما يمكنكم الدخول الى الدردشة الصوتية + كاميرا للدردشة مع أحلى شباب و بنات الموقع بضغط على علم لبنان
نصائح غذائية.. ماذا تأكل خلال رمضان؟  Pictur43
نصائح غذائية.. ماذا تأكل خلال رمضان؟  Rcb8rk10
مع تحيات إدارة صوت لبنان
منتديات صوت لبنان
تشكر إدارة الموقع كل الأعضاء و الزوار الذين اختاروا منتديات صوت لبنان... ونتمنى لكم قضاء أجمل الأوقات في موقعنا كما يمكنكم الدخول الى الدردشة الصوتية + كاميرا للدردشة مع أحلى شباب و بنات الموقع بضغط على علم لبنان
نصائح غذائية.. ماذا تأكل خلال رمضان؟  Pictur43
نصائح غذائية.. ماذا تأكل خلال رمضان؟  Rcb8rk10
مع تحيات إدارة صوت لبنان
منتديات صوت لبنان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات صوت لبنان

منتديات صوت لبنان , مصر, المغرب العربي, الخليج العربي, أوروبي, عالمي
 
بوابة صوت لبنانالرئيسيةمنتديات صوت لبنانأحدث الصورالتسجيلراديو صوت الارزألعاب صوت لبناندخول
تشكر إدارة الموقع كل الأعضاء الذين اختارو منتدى صوت لبنان وتتمنى الإدارة لكم قضاء أجمل الأوقات في منتديات صوت لبنان

 

 نصائح غذائية.. ماذا تأكل خلال رمضان؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Jado



Jado


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1161
نقاط : 3388
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/09/2011
العمر : 37
الاقامة : hon ana

نصائح غذائية.. ماذا تأكل خلال رمضان؟  Empty
مُساهمةموضوع: نصائح غذائية.. ماذا تأكل خلال رمضان؟    نصائح غذائية.. ماذا تأكل خلال رمضان؟  Time17.07.12 11:56

نصائح غذائية.. ماذا تأكل خلال رمضان؟



أكّدت اختصاصية التغذية رندا فهد أهميّة السحور
في رمضان كوجبة أساسية يُفترض من الصائمين عدم التخلي عنها نظراً لما
تحتضنه من فوائد صحية.
وأضافت فهد، أنّه يجب الإكثار من شرب المياه خلال اليوم بمعدّل ليترين على الأقل، وشدّدت على ضرورة عدم استبدالها بالفاكهة والخضار.
أما عن الافطار، أشارت فهد الى ضرورة البدء بتناول ثلاث حبات صغيرة من
التمر كونها تحتوي على السكر الجيّد، فتعوّض بالتالي عن هبوط السكر في الدم
خلال اليوم. بعدها، تنصح فهد بتناول الحساء نظراً لما يحتضنه من الأملاح
تفادياً لهبوط الضغط كما يؤمن بالتالي المياه الذي فقده الجسم خلال النهار.
ولتحاشي الحلويات بعد الإفطار، أشارت فهد الى امكانية بدء الافطار بالسلطة
وإدخال حبات من التمر أو التين المجفف داخلها.

نصائح غذائية.. ماذا تأكل خلال رمضان؟  Ramadan%20Recipes...%20Ramadan%20Food%20Recipes...%20Iftar%20Recipes_0
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح غذائية.. ماذا تأكل خلال رمضان؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فيديو تأكل زوجها بعد الزواج حتى لا يتزوج غيرها
» الحيل النفسية نصائح قيمه
» نصائح لسعادة طفلك في أول يوم له بالمدرسة
» نصائح عامة لمواجهة الخوف من المدرسة:
» للنساء .. نصائح عند ممارسة العلاقة الجنسية مع زوجك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات صوت لبنان :: منتديات صوت لبنان عالم الاسرة :: المطبخ العالمي-
انتقل الى:  
أعلن معنا
Follow us on: نصائح غذائية.. ماذا تأكل خلال رمضان؟  I_icon10www.voicelebanon.netنصائح غذائية.. ماذا تأكل خلال رمضان؟  I_icon10>>www.voicelebanon.hooxs.comنصائح غذائية.. ماذا تأكل خلال رمضان؟  I_icon10نصائح غذائية.. ماذا تأكل خلال رمضان؟  I_icon10نصائح غذائية.. ماذا تأكل خلال رمضان؟  I_icon10
المواضيع الأخيرة
اعلان فلاشي


Cam & Mic +18

ادخل الى الدردشة الصوتية




تبادل اعلاني نصي
منتديات جلول لبنان
أضف موقعك هنا
أضف موقعك هناأضف موقعك هنا أضف موقعك هنا أضف موقعك هنا
أضف موقعك هنا أضف موقعك هناأضف موقعك هناأضف موقعك هنا أضف موقعك هنا أضف موقعك هنا

نصائح غذائية.. ماذا تأكل خلال رمضان؟  Pays1

.:
عدد زوار منتديات صوت لبنان :.